Запис детальний інтенсиву в котрому ми розібрали всі можливі техніки виживання в екстримальному холоді і способи регулюванню стресу в ситуаціях виживання та повсякдневному житті.
Цивільні зможуть дізнатися як побороти стрес на фоні війни, як справитись з тривогою, і як залишатися спокійним навіть у самій критичній ситуації? А військові дізнаються як уникнути переохолодження та обмороження в умовах війни.