Тіло людини складається з 99 % шести основних елементів (O, C, H, N, Ca, P), а решта — мікро- та слідові елементи, які забезпечують функції органів, ферментів і обмін речовин.
1. Основні елементи (99 % маси тіла)
| Елемент | Формула / символ | Частка в масі тіла | Роль в організмі |
|---|---|---|---|
| Кисень | O | ~65 % | Основний складник води та органічних сполук, дихання |
| Вуглець | C | ~18 % | Основа органічних молекул: білки, жири, вуглеводи |
| Водень | H | ~10 % | Складова води та органічних молекул |
| Азот | N | ~3 % | Білки, нуклеїнові кислоти (ДНК, РНК) |
| Кальцій | Ca | ~1,5 % | Кістки, зуби, згортання крові, м’язова робота |
| Фосфор | P | ~1 % | Кістки, ДНК, енергетичні молекули (АТФ) |
2. Мікроелементи (менше 0,01–0,5 % маси тіла)
| Елемент | Символ | Роль |
|---|---|---|
| Калій | K | Нервові імпульси, м’язова робота |
| Натрій | Na | Осмотичний баланс, нервові імпульси |
| Хлор | Cl | Осмотичний баланс, травлення (соляна кислота) |
| Магній | Mg | Кістки, ферменти, м’язи |
| Залізо | Fe | Гемоглобін, перенесення кисню |
| Фтор | F | Зуби, кістки |
| Цинк | Zn | Ферменти, ріст, імунітет |
| Мідь | Cu | Ферменти, кровотворення |
| Йод | I | Щитовидна залоза, гормони |
| Селен | Se | Антиоксиданти, ферменти |
| Марганець | Mn | Ферменти, кістки |
| Молібден | Mo | Ферменти |
3. Тропічні / слідові елементи (<0,001 %)
- Кобальт (Co) — складник вітаміну B12
- Хром (Cr) — метаболізм глюкози
- Нікель (Ni), Силіцій (Si), Бор (B), Ванадій (V) — участь у ферментативних процесах
4. Вода і її роль
- Вода складає ~60–70 % маси тіла людини, що робить її найважливішим компонентом.
- Розчиняє солі, переносить поживні речовини, підтримує температуру, обмін речовин.
Умовна людина масою тіла 70 кг
| Елемент | % (по масі) | Загальна маса |
| Кисень (0) | 63 | 44 кг |
| Вуглець (С) | 20 | 14 кг |
| Водень (Н) | 10 | 7 кг |
| Азот (N) | 3 | 2,1 кг |
| Кальцій (Са) | 1,5 | 1 кг |
| Фосфор (Р) | 1 | 0,7 кг |
| Калій (К) | 0,25 | 170 г |
| Сірка (S) | 0,2 | 140 г |
| Хлор (Cl) | 0,1 | 70 г |
| Натрій (Na) | 0,1 | 70 г |
| Магній (Mg) | 0,04 | 30 г |
| Залізо (Fe) | 0,004 | 3 г |
| Мідь (Сu) | 0,0005 | 300 мг |
| Марганець (Мп) | 0,0002 | 100 мг |
| Йод (J) | 0,00004 | 30 мг |
Елементний склад м’якої тканини і кісток в організмі людини
| Елемент | Заряд атомного ядра | Відсоткове співвідношення за вагою | |
| М’яка тканина | Кістки | ||
| водень | 1 | 10.2 | 6.4 |
| вунлець | 6 | 12.3 | 27.8 |
| азот | 7 | 3.5 | 2.7 |
| кисень | 8 | 72.9 | 41.0 |
| Натрій | 11 | 0.08 | – |
| магній | 12 | 0.02 | 0.2 |
| Фосфор | 15 | 0.2 | 7.0 |
| сірка | 16 | 0.5 | 0.2 |
| калій | 19 | 0.3 | – |
| кальцій | 20 | 0.007 | 14.7 |
Порівняння хімічного складу людського тіла та хімічного складу морської води і земної кори
Як бачимо, міф про те, що Афродіта вийшла з морської піни, судячи з порівняння елементного складу людського тіла і морської води, має під собою значні підстави…
| Елемент | Тіло людини, % атомів | Морська вода, % атомів | Земна кора, % атомів |
| Водень | 63 | 66 | 0.22 |
| Кисень | 25.5 | 33 | 47 |
| Вуглець | 9.5 | 0.0014 | 0.19 |
| Азот | 1.4 | ||
| Кальцій | 0.31 | 0.006 | 3.5 |
| Фосфор | 0.22 | ||
| Хлор | 0.03 | 0.33 | |
| Калій | 0.06 | 0.006 | 2.5 |
| Сірка | 0.05 | 0.017 | |
| Натрій | 0.05 | 0.28 | 2.5 |
| Марганець | 0.03 | 0.033 | 2.2 |
| Кремній | 28 | ||
| Алюміній | 7.9 | ||
| Залізо | 4.5 | ||
| Титан | 0.46 |
Питома маса органів людини
| Орган | Питома маса |
| Кості | 1,936 |
| Пористі тканини | 1,825-1,901 |
| Мускулатура | 1,058 |
| Нерви | 1,035 |
| Головний і спинний мозок | 1,03 |
| Печінка | 1,05 |
| Нирки | 1,05 |
| Жирові тканини | 0,924-0,932 |
| Людина загалом | 1,027-1,059 |