Це відео розглядає, як можна змінити своє життя через формування нових звичок, і як нейропластичність мозку та інші біологічні фактори допомагають у цьому процесі. Обговорюються важливі аспекти, як час на формування звички, циркадні ритми та контекст, у якому ці зміни можуть відбуватися.
InterNetri
Країна+