Хмельницька тренерка Олександра Зінкевич демонструє ефективний домашній комплекс вправ без обладнання. Це повноцінне тренування на все тіло, яке можна виконувати незалежно від рівня підготовки. Ідеальний варіант для підтримки фізичної форми під час карантину або в будні.

Дещо інше: